Ovenschotel met spitskool, kerrie en gehakt met gesmolten kaas in een ovenschaal

Ovenschotel met spitskool, kerrie en gehakt: simpel eenpansgerecht

Deze ovenschotel met spitskool, kerrie en gehakt is precies wat ik op tafel zet als ik geen zin heb in gedoe maar wel iets warms en voedzaams wil. Je rult het gehakt met ui en knoflook, laat spitskool slinken in kerriepoeder en kokosmelk, schept alles in een schaal en laat de oven het afmaken. Het is een eenpansgerecht in de zin die telt: één pan, één schaal, één keer afwassen.

Ingrediënten

IngrediëntHoeveelheid
Gehakt (rund of half om half)500 g
Spitskool1 kool (ongeveer 800 g)
Uien, fijngehakt2 stuks
Knoflook, fijngehakt2 tenen
Kerriepoeder2 el
Kokosmelk200 ml
Geraspte kaas, jong belegen150 g
Olie2 el
Zoutnaar smaak
Zwarte peper, versgemalennaar smaak

Spitskool is een onderschatte groente: hij is het hele jaar door betaalbaar, houdt zijn structuur in de oven en neemt kruiden goed op. Koop je een grote kool, dan houd je een halve over. Die gaat bij mij de volgende dag door een roerbak met kip en ketjap.

ovenschotel met spitskool, kerrie en gehakt op tafel, met de belangrijkste smaken en texturen zichtbaar.

Waarom je dit recept geweldig zult vinden

  • Een ovenschotel met spitskool, kerrie en gehakt staat in een klein uur op tafel
  • Je hebt één pan en één ovenschaal nodig, meer niet
  • De kerrie en kokosmelk maken van een doodgewone kool een echt gerecht
  • De volgende dag is hij minstens zo lekker, dus ideaal om vooruit te maken

Bereiding: ovenschotel met spitskool, kerrie en gehakt

Oven en voorbereiding
Verwarm de oven voor op 180°C hetelucht of 200°C boven- en onderwarmte. Snijd de spitskool in dunne reepjes van ongeveer een halve centimeter. Hak de uien fijn en de knoflook zo klein dat hij straks in de saus verdwijnt.

Ui en knoflook fruiten
Verhit de olie in een grote hapjespan of braadpan op middelhoog vuur. Fruit de ui in ongeveer 5 minuten glazig en licht goudgeel. Je ruikt hem zoet worden. Voeg dan de knoflook toe en bak nog een minuut mee, tot hij geurt maar niet kleurt.

Gehakt rullen met kerrie
Doe het gehakt in de pan en bak het in 5 tot 7 minuten rul. Je hoort het sissen en ziet de klonten loslaten. Strooi zout, peper en het kerriepoeder erover en meng goed door, zodat elk kruimeltje vlees geel kleurt en de specerijen even meebakken.

Spitskool laten slinken
Voeg de spitskool in twee porties toe en roer hem door het gehakt. Na 5 tot 7 minuten zakt het volume tot ongeveer de helft en wordt de kool glazig. Blijf omscheppen, dan slinkt hij gelijkmatig en verbrandt er niets op de bodem.

Kokosmelk en de oven in
Giet de kokosmelk erbij en laat het geheel 5 minuten zachtjes sudderen, tot de saus iets dikker wordt. Schep alles in een ovenschaal van ongeveer 20 bij 30 centimeter en strooi de kaas erover. Bak 20 tot 25 minuten, tot de kaas goudbruin bubbelt.

Ingrediënten Vervangen

Geen spitskool? Witte kool of savooiekool werkt ook, snijd die alleen wat fijner. Half om half gehakt geeft meer smaak dan rundergehakt, en kipgehakt kan prima. Kokosmelk vervang je door kookroom of crème fraîche, en jong belegen kaas door oudere kaas of een mengsel met mozzarella.

Dit Vind Je Misschien Ook Lekker

ovenschotel met spitskool, kerrie en gehakt van dichtbij op het bord, met de hoofdingrediënten aantrekkelijk in beeld.

Wat je moet weten

  • Laat de spitskool goed slinken in de pan voor hij de oven in gaat, anders komt er te veel vocht vrij
  • Gebruik een ovenschaal van ongeveer 20 bij 30 centimeter, anders wordt de laag te dun en droogt het gehakt uit
  • Kijk niet op een paar minuten: met een oudere oven of een dikke laag heeft hij soms 5 minuten langer nodig

Bewaartips

Deze ovenschotel met spitskool, kerrie en gehakt blijft in een afgesloten bakje 3 dagen goed in de koelkast. Warm hem op in de oven op 180°C, dan blijft de kaaskorst het lekkerst, of in de magnetron met een scheutje water ernaast. Invriezen kan tot 2 maanden, maar doe dat zonder de kaas erop en voeg die pas toe bij het opwarmen.

Maak je hem een dag van tevoren, bewaar de schaal dan afgedekt in de koelkast en zet hem 10 minuten langer in de oven. Koud uit de koelkast de oven in geeft een koude kern en een verbrande bovenkant, en dat is precies waar het misgaat.

De Culturele Betekenis van dit Recept

De ovenschotel is bij uitstek het Nederlandse gezinsgerecht: één schaal op tafel, iedereen schept zelf en er is weinig afwas. Dit recept laat zien hoe de Hollandse pot is opgeschoven. Spitskool hoort bij de kool die hier van oudsher groeit, kerriepoeder kwam via de Indische keuken in vrijwel elk keukenkastje terecht en kokosmelk maakt het geheel net even anders dan de klassieke gratin.

Serveersuggesties

Witte rijst is de makkelijkste begeleider, want die vangt de kerriesaus goed op. Wil je het lichter, serveer dan een frisse salade met komkommer, tomaat en een scheutje azijn. Een stuk stokbrood om de schaal mee schoon te vegen mag ook, en op een koude dag past een glas karnemelk of een pilsje er prima bij.

Tips van de chef

  • Bak het kerriepoeder een halve minuut mee met het gehakt, dan lost het op in het vet en proef je het door de hele schotel
  • Laat de schotel na het bakken 5 minuten rusten, dan zakt de saus in en blijft hij niet zo heet dat je je tong verbrandt
  • Wil je meer pit, voeg dan een theelepel sambal of een halve rode peper toe samen met de knoflook

Veelgestelde Vragen (FAQ)

Ovenschotel met Spitskool, Kerrie en Gehakt

Recipe by Sanne de Vries
0.0 from 0 votes
Course: hoofdgerechtCuisine: NederlandsDifficulty: Makkelijk
Servings

4

servings
Prep time

30

minutes
Cooking time

40

minutes
Calories

300

kcal
Total time

1

hour 

10

minutes

Deze ovenschotel met spitskool, kerrie en gehakt is een eenvoudig eenpansgerecht: rul gebakken gehakt met ui, geslonken spitskool in kerriepoeder en kokosmelk, afgedekt met kaas en in de oven goudbruin gebakken.

Ingredients

  • 500 g gehakt (rund of half om half)

  • 1 spitskool (ongeveer 800 g), in reepjes

  • 2 uien, fijngehakt

  • 2 tenen knoflook, fijngehakt

  • 2 el kerriepoeder

  • 200 ml kokosmelk

  • 150 g geraspte jong belegen kaas

  • 2 el olie

  • Zout en peper naar smaak

Directions

  • Oven en voorbereiding: Verwarm de oven voor op 180°C hetelucht. Snijd de spitskool in dunne reepjes en hak de ui en knoflook fijn.
  • Ui en knoflook fruiten: Verhit de olie op middelhoog vuur en fruit de ui in 5 minuten glazig. Voeg de knoflook toe en bak een minuut mee.
  • Gehakt rullen met kerrie: Doe het gehakt erbij en bak het in 5 tot 7 minuten rul. Voeg zout, peper en kerriepoeder toe en meng goed door.
  • Spitskool laten slinken: Voeg de spitskool in porties toe en bak 5 tot 7 minuten mee tot de kool geslonken en glazig is.
  • Kokosmelk en de oven in: Giet de kokosmelk erbij en laat 5 minuten sudderen. Schep in een ovenschaal, strooi de kaas erover en bak 20 tot 25 minuten op 180°C.

Notes

  • Laat de spitskool goed slinken voor hij de oven in gaat, anders wordt de schotel waterig
  • Gebruik een ovenschaal van ongeveer 20 bij 30 centimeter
  • Laat de schotel 5 minuten rusten voor het serveren

Nutrition Facts

4 servings per container

Serving Size350 g


  • Amount Per ServingCalories520
  • % Daily Value *
  • Total Fat 34g 44%
    • Cholesterol 95mg 32%
    • Sodium 640mg 28%
    • Total Carbohydrate 14g 6%
      • Dietary Fiber 5g 18%
      • Total Sugars 7g
    • Protein 29g 58%

      * The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

      Vergelijkbare berichten

      Geef een reactie

      Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *