Honing-sojakip uit de slowcooker met rijst en lente-ui op een bord

Honing-sojakip uit de slowcooker: malse kip in zoet-hartige saus

Honing-sojakip uit de slowcooker is precies wat je wilt op een drukke dag: je zet alles in de pan, laat het uren pruttelen en krijgt malse kip in een zoet-hartige saus die naar meer smaakt. De combinatie van honing, sojasaus en een beetje mosterd geeft een glanzende saus die heerlijk kleeft aan de kip. Ik maak dit gerecht het liefst op zondagmiddag, zodat het huis de hele middag naar knoflook en soja ruikt.

Ingrediënten

IngrediëntHoeveelheid
Kipfilet of kippendijen500 g
Rode uien, in halve maantjes2 stuks
Knoflook, fijngehakt3 tenen
Honing100 ml
Sojasaus50 ml
Tomatenpassata75 ml
Mosterd1 theelepel
Citroensap1 eetlepel
Groentebouillonpoeder1 eetlepel
Gedroogde chilivlokken½ theelepel
Versgemalen zwarte peper1 snufje
Maïzena2 eetlepels
Water4 eetlepels

Gewone honing uit de supermarkt werkt hier prima, je hebt echt geen dure bloemenhoning nodig. Kippendijen blijven iets sappiger dan filet, maar met filet gaat het ook goed zolang je niet te lang gaart. Gebruik je een bouillonblokje in plaats van poeder, verkruimel het dan fijn zodat het gelijkmatig oplost in de saus.

honing-sojakip op tafel, met de belangrijkste smaken en texturen zichtbaar.

Waarom je dit recept geweldig zult vinden

  • De slowcooker doet het werk, jij hoeft alleen de saus te mengen
  • Zoet-hartig en licht pittig, precies de balans die kinderen ook lekker vinden
  • Betaalbaar: een paar simpele ingrediënten maken een rijke saus
  • De saus bind je pas op het einde, dus hij wordt nooit te dik

Bereiding: honing-sojakip

De bodem leggen
Verdeel de halve maantjes rode ui over de bodem van de slowcooker. Leg de kip er in één laag bovenop. De ui voorkomt dat de kip vastplakt en geeft ondertussen zijn zoete smaak af aan het vocht.

De saus mengen
Roer in een kom de knoflook, chilivlokken, bouillonpoeder, honing, sojasaus, mosterd, passata, citroensap en peper door elkaar. De saus moet egaal bruin zijn en ruikt al zoet-hartig zodra je hem mengt.

Langzaam garen
Schenk de saus over de kip en doe de deksel erop. Gaar 3,5 tot 4 uur op low of 2,5 tot 3 uur op high. Na een uur ruik je de honing en soja door het hele huis trekken.

Binden op het einde
Roer de maïzena met het water tot een glad papje zonder klontjes. Trek de kip met twee vorken voorzichtig een beetje uit elkaar, zodat de saus overal tussen komt. Laat de kip heel als je dat liever hebt.

De saus op dikte brengen
Roer een deel van het papje door de saus en wacht een minuut. De saus moet licht glanzen en net aan de achterkant van een lepel blijven hangen. Voeg beetje bij beetje meer toe tot hij de dikte heeft die jij lekker vindt.

Ingrediënten Vervangen

Geen passata in huis? Een eetlepel tomatenpuree met een scheutje water doet hetzelfde werk. Mosterd kun je vervangen door een theelepelrijstazijn voor extra zuur. Voor een pittiger versie gebruik je een halve theelepel sambal in plaats van chilivlokken, en met een lepel sesamzaad erover krijgt het gerecht meteen een Aziatische uitstraling.

Dit Vind Je Misschien Ook Lekker

honing-sojakip van dichtbij op het bord, met de hoofdingrediënten aantrekkelijk in beeld.

Wat je moet weten

  • Leg de ui echt onderop, anders bakt de kip vast aan de bodem van de slowcooker
  • Bind de saus pas als de kip gaar is, want maïzena verliest zijn werking bij urenlang garen
  • Gebruik sojasaus met een matig zoutgehalte, anders wordt de saus te zout na het inkoken

Bewaartips

Bewaar de honing-sojakip in een afgesloten bakje maximaal 3 dagen in de koelkast. De saus wordt in de koelkast dikker, dus warm hem op met een scheutje water of bouillon. Invriezen kan tot 2 maanden, maar doe het zonder de gebonden saus: bind na het ontdooien opnieuw met een vers papje, dan blijft de textuur goed.

De Culturele Betekenis van dit Recept

Honing-sojakip is een typisch voorbeeld van hoe Nederlandse huishoudens hun eigen draai geven aan Aziatische smaken: de zoethartige saus met honing en sojasaus is hier inmiddels net zo gewoon als op de Aziatische keuken. De slowcooker maakt het gerecht extra Hollands, want eenpansgerechten die uren mogen pruttelen passen precies bij de Nederlandse gewoonte om ’s ochtends voor te bereiden en ’s avonds samen te eten.

Serveersuggesties

Serveer de kip met jasmijnrijst of noedels, zodat je alle saus kunt opdeppen. Gestoomde pak choi of broccoli erbij maakt het een complete maaltijd. Voor een borrelavond snijd je de kip in stukjes en serveer je hem in wraps of op een broodje. Bewaar de saus in een apart bakje op tafel, want die wil iedereen erbij.

Tips van de chef

  • Dep de kip droog voordat je hem in de slowcooker legt, zo blijft de saus helder en niet waterig
  • Proef de saus voordat je hem over de kip giet en stel hem bij: te zoet vraagt citroensap, te zout vraagt een lepeltje honing
  • Zet de slowcooker op high als je minder tijd hebt, maar laat hem het laatste half uur op low staan voor de zachtste kip

Veelgestelde Vragen (FAQ)

Honing-sojakip uit de Slowcooker

Recipe by Sanne de Vries
0.0 from 0 votes
Course: hoofdgerechtCuisine: NederlandsDifficulty: Makkelijk
Servings

4

servings
Prep time

30

minutes
Cooking time

40

minutes
Calories

300

kcal
Total time

1

hour 

10

minutes

Malse kip in een zoet-hartige saus van honing, sojasaus en passata, urenlang zacht gegaard in de slowcooker.

Ingredients

  • 500 g kipfilet of kippendijen

  • 2 rode uien, in halve maantjes

  • 3 tenen knoflook, fijngehakt

  • 100 ml honing

  • 50 ml sojasaus

  • 75 ml tomatenpassata

  • 1 theelepel mosterd

  • 1 eetlepel citroensap

  • 1 eetlepel groentebouillonpoeder

  • ½ theelepel gedroogde chilivlokken

  • 1 snufje versgemalen zwarte peper

  • 2 eetlepels maïzena

  • 4 eetlepels water

Directions

  • De bodem leggen: Verdeel de rode ui over de bodem van de slowcooker en leg de kip er in één laag bovenop.
  • De saus mengen: Roer knoflook, chilivlokken, bouillonpoeder, honing, sojasaus, mosterd, passata, citroensap en peper tot een egale saus.
  • Langzaam garen: Schenk de saus over de kip en gaar 3,5 tot 4 uur op low of 2,5 tot 3 uur op high.
  • Binden: Maak een papje van de maïzena en het water en trek de kip met twee vorken voorzichtig uit elkaar.
  • Saus op dikte brengen: Roer beetje bij beetje het papje door de saus tot hij de gewenste dikte heeft.

Notes

  • Leg de ui altijd onderop tegen vastplakken
  • Bind de saus pas op het einde met maïzena
  • Proef de saus voor het garen en stel zoet en zuur bij

Nutrition Facts

4 servings per container

Serving Size300 g


  • Amount Per ServingCalories390
  • % Daily Value *
  • Total Fat 8g 11%
    • Cholesterol 95mg 32%
    • Sodium 980mg 43%
    • Total Carbohydrate 45g 17%
      • Dietary Fiber 1g 4%
      • Total Sugars 24g
    • Protein 33g 66%

      * The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

      Vergelijkbare berichten

      Geef een reactie

      Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *