Ketjap kip wraps: sappige wraps met gesmolten kaas in 25 minuten
Deze ketjap kip wraps staan bij ons thuis op tafel zodra het snel moet gaan. Sappige kip in zoete ketjap, knapperige komkommer en gesmolten kaas in een warme tortilla: meer heb je niet nodig. In 25 minuten zet je ze op tafel, ideaal na een drukke schooldag of een natte fietsrit naar huis.
Ingrediënten
| Ingrediënt | Hoeveelheid |
|---|---|
| Kipfilet | 400 g |
| Grote tortilla wraps | 4 stuks |
| Ketjap manis | 4 el |
| Sojasaus | 1 el |
| Knoflook, fijngehakt | 1 teen |
| Ui, in stukjes | 1 kleine |
| Komkommer, in blokjes | 1/2 stuk |
| Geraspte kaas | 100 g |
| Sambal | 1 tl |
| Zonnebloemolie | 1 el |
| Verse koriander | een handjevol |
| Peper | naar smaak |
Ketjap manis is de zoete Indonesische sojasaus die je gewoon bij Albert Heijn, Jumbo of de toko op de hoek vindt. Hij is dikker en zoeter dan gewone sojasaus en geeft de kip precies die glimmende laag. Gebruik je alleen gewone sojasaus, dan mis je de zoete basis en wordt het gerecht te zout.
Waarom je dit recept geweldig zult vinden
- In 25 minuten op tafel, sneller dan de bezorgapp
- Eén pan voor de kip, één pan voor de wraps, dus weinig afwas
- Iedereen vult zijn eigen wrap, ook voor kinderen ideaal
- Ingrediënten die je gewoon in de supermarkt haalt
Bereiding: ketjap kip wraps
De kip goudbruin bakken
Snijd de kip in blokjes van 2 cm. Verhit de olie in een ruime koekenpan en fruit de ui en knoflook een minuut. Voeg de kip toe en bak rondom goudbruin tot je geen roze meer ziet.
De ketjapsaus laten indikken
Voeg de ketjap, sojasaus en sambal toe. Laat op middelhoog vuur 3 tot 4 minuten zachtjes pruttelen. De saus moet gaan glimmen en als een dun laagje aan de kip blijven hangen.
De wraps verwarmen
Leg de tortilla’s een voor een in een droge koekenpan op middelhoog vuur. Na ongeveer 20 seconden per kant worden ze zacht en buigzaam, precies wat je nodig hebt om ze straks zonder scheuren op te rollen.
Vullen en oprollen
Verdeel de kip, komkommerblokjes en geraspte kaas over de wraps. Laat aan de zijkanten 3 cm vrij. Vouw de zijkanten naar binnen en rol stevig op, anders loopt de vulling er bij de eerste hap uit.
Krokant bakken en serveren
Leg de opgerolde wraps met de naad naar beneden in de pan. Bak ze 2 minuten per kant tot ze licht krokant zijn en de kaas gesmolten is. Bestrooi met koriander en serveer direct.
Ingrediënten Vervangen
Geen kipfilet in huis? Kipdijfilet blijft nog sappiger. Voor een vegetarische versie gebruik je stevige tofu of krokante kipstukjes uit de vriezer. Geraspte belegen kaas werkt prima, maar mozzarella geeft dat mooie smelten. Koriander vervang je door lente-ui als je er niet van houdt.
Dit Vind Je Misschien Ook Lekker
- Kip ketjap shoarma wrap met knoflooksaus: Dezelfde ketjapsmaak, maar dan met shoarmakruiden en een frisse knoflooksaus erover.
- Frisse kip tzatziki wraps: Lichte wraps met Griekse yoghurt en komkommer, perfect voor een warme zomerdag.
- Kip ketjap: Het basisrecept met malse kip in zoete sojasaus, waar deze wraps eigenlijk op voortbouwen.
- Wraps uit de oven met gehakt en kaas: Voor wie geen zin heeft om bij het fornuis te blijven staan, de oven doet het werk.
Wat je moet weten
- Laat de saus echt indikken, anders wordt de wrap nat en scheurt hij bij het oprollen
- Dep de komkommerblokjes droog, want vocht is de vijand van een stevige wrap
- Zet de sambal apart op tafel als er kinderen mee-eten, dan bepaalt ieder zijn eigen pittigheid
Bewaartips
Bewaar de kip los van de wraps in een afgesloten bakje, dan blijft hij 2 dagen goed in de koelkast. De tortilla’s blijven op kamertemperatuur het lekkerst. Warm de kip op in een pan met een scheutje water, niet in de magnetron, want dan wordt het vlees taai. Opgebakken wraps eet je het beste direct op.
De Culturele Betekenis van dit Recept
Deze wraps zijn een typisch product van de Nederlandse keuken van nu: een tortilla uit de supermarkt, gevuld met kip in ketjap. Dat Indische ketjaprecept komt uit de keuken van ons koloniale verleden en is via de toko en de Chinees in elk dorp blijven hangen. In het ene gezin gaat er pindasaus over, in het andere alleen sambal. Zo groeit een klassieker gewoon door.
Serveersuggesties
Deze ketjap kip wraps zijn op zichzelf al een complete maaltijd, maar een simpele komkommer-uitjessalade erbij maakt het extra fris. Voor de vrijdagavond passen er gebakken aardappeltjes of een handje kroepoek bij. Drink er een glas ijsthee of een koud pilsje bij. Wil je het feestelijker? Zet de kip in een schaal op tafel en laat iedereen zelf rollen.
Tips van de chef
- Bak de kip in twee porties als je pan klein is, zo blijft hij sappig in plaats van te stomen
- Roer de sambal pas op het laatst door de saus, zo blijft de pit beter bewaard
- Leg de wrap met de naad naar beneden in de pan, dan blijft hij dicht tijdens het bakken
Veelgestelde Vragen (FAQ)
Ketjap kip wraps
Course: hoofdgerechtCuisine: NederlandsDifficulty: Makkelijk4
servings30
minutes40
minutes300
kcal1
hour10
minutesSappige kip in zoete ketjap met frisse komkommer en gesmolten kaas in een warme tortilla. In 25 minuten op tafel, ideaal voor een drukke doordeweekse avond.
Ingredients
400 g kipfilet
4 grote tortilla wraps
4 el ketjap manis
1 el sojasaus
1 teen knoflook, fijngehakt
1 kleine ui, in stukjes
1/2 komkommer, in blokjes
100 g geraspte kaas
1 tl sambal
1 el zonnebloemolie
Een beetje verse koriander
Peper naar smaak
Directions
- Kip goudbruin bakken: Snijd de kip in blokjes van 2 cm. Fruit de ui en knoflook kort in de olie en voeg de kip toe. Bak rondom goudbruin en gaar.
- Saus laten indikken: Voeg ketjap, sojasaus en sambal toe. Laat 3 tot 4 minuten zachtjes bakken tot de saus aan de kip blijft hangen.
- Wraps verwarmen: Verwarm de wraps kort in een droge koekenpan tot ze zacht en buigzaam zijn.
- Vullen en oprollen: Verdeel de kip, komkommer en geraspte kaas erover. Vouw de zijkanten naar binnen en rol stevig op.
- Krokant bakken: Bak de wraps met de naad naar beneden in de pan tot ze licht krokant zijn en de kaas gesmolten is. Maak af met koriander.
Notes
- Laat de saus goed indikken anders wordt de wrap nat
- Dep de komkommer droog voor een stevige wrap
- Bak de kip in twee porties voor het sappigste resultaat
Nutrition Facts
4 servings per container
Serving Size1 wrap (225 g)
- Amount Per ServingCalories520
- % Daily Value *
- Total Fat
22g
29%
- Cholesterol 72mg 24%
- Sodium 980mg 43%
- Total Carbohydrate
48g
18%
- Dietary Fiber 4g 15%
- Total Sugars 9g
- Protein 30g 60%
* The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.



