Bloemkoolstamppot met gehaktballetjes in kerriesaus: eenpans comfortfood
Bloemkoolstamppot met gehaktballetjes in kerriesaus is bij ons thuis het bewijs dat een stamppot niet altijd met boerenkool hoeft. Je kookt de aardappelen en de bloemkool in één pan, stampt alles samen tot een smeuïge puree en schept er malse balletjes met een romige kerriesaus over. Op tafel in ongeveer een uur, en de pan gaat bijna leeg terug.
Ingrediënten
| Ingrediënt | Hoeveelheid |
|---|---|
| Iets kruimige aardappelen, in stukjes | 1250 g |
| Bloemkool, in roosjes | 1 stuk |
| Melk | scheutje |
| Roomboter | klont |
| Nootmuskaat | snufje |
| Versgemalen zwarte peper en zout | naar smaak |
| Rundergehakt | 500 g |
| Ei | 1 stuk |
| Paneermeel | handje |
| Kerriepoeder (voor de balletjes) | 1 tl |
| Paprikapoeder | 1 tl |
| Gedroogde peterselie | 1 tl |
| Pul biber of chilivlokken | flinke snuf |
| Ui, gesnipperd | 1 stuk |
| Knoflook, fijngehakt | 2 tenen |
| Kerriepoeder (voor de saus) | 1 el |
| Bloem | 1 tl |
| Groentebouillonblokje | 1/2 stuk |
| Suiker | 1 tl |
| Slagroom | 250 ml |
| Water | 125 ml |
| Zonnebloemolie | scheutje |
De combinatie van bloemkool en aardappel is een echte Hollandse gewoonte: bloemkoolstamppot staat in veel families op tafel zodra de kool weer goedkoop is. De kerriesaus eroverheen is een Indische erfenis die al generaties in Nederlandse keukens hangt. Zo wordt een oer-Hollandse stamppot ineens een feestelijk bord waar ook de kinderen van smullen.
Waarom je dit recept geweldig zult vinden
- Eenpansgemak: de aardappelen en de bloemkool koken samen in één pan
- De kerriesaus maakt van een gewone stamppot ineens een feestelijk gerecht
- De gehaktballetjes pruttelen zachtjes gaar in de saus, dus ze blijven mals
- Ideaal om een dag van tevoren te maken, de smaak wordt alleen maar beter
Bereiding: bloemkoolstamppot met gehaktballetjes in kerriesaus
De balletjes draaien
Doe het gehakt in een kom met het ei, een handje paneermeel, de kerrie, het paprikapoeder, de peterselie en een flinke snuf pul biber. Kneed alles met je handen door elkaar tot het mengsel stevig aanvoelt en een beetje plakkerig is. Draai er zestien gelijke balletjes van, ongeveer zo groot als een walnoot.
De balletjes aanbraden
Verhit een scheut zonnebloemolie in een grote hapjespan op middelhoog vuur. Bak de balletjes in twee minuten rondom goudbruin: ze hoeven nog niet gaar te zijn, je hoort ze alleen zachtjes sissen. Haal ze met een schuimspaan uit de pan en zet ze apart op een bord.
De kerriesaus bouwen
Fruit de ui en knoflook in het achtergebleven braadvet, tot de ui glazig is en ruikt naar zoetigheid. Strooi de eetlepel kerrie, de bloem, het verkruimelde bouillonblokje en de suiker erbij en bak alles een halve minuut mee, tot de kruiden geuren. Giet de slagroom en het water erbij en roer glad.
De balletjes laten pruttelen
Breng de saus aan de kook en leg de balletjes erin. Zet het vuur laag en laat ze met een deksel dat schuin op de pan ligt vijftien minuten pruttelen. De saus is klaar als hij rond de balletjes blijft staan en niet meer langs de lepel loopt.
Stamppot en serveren
Kook de aardappelen en de bloemkool in ruim gezouten water in ongeveer twintig minuten gaar. Stamp alles samen grof met de melk en een klont boter. Breng op smaak met nootmuskaat, peper en zout en schep de stamppot op borden met de balletjes en saus ernaast.
Ingrediënten Vervangen
Geen bloemkool in huis? Broccoli werkt net zo goed en geeft een groenere stamppot. Half-om-halfgehakt of kippengehakt maakt de balletjes lichter, en met een handje fijngehakte champignons erdoor kun je prima naar 350 gram gehakt. Voor een lactosevrije versie vervang je de slagroom door ongezoete sojaroom en de boter door plantaardige margarine.
Dit Vind Je Misschien Ook Lekker
- Gehaktballetjes in roomsaus: dezelfde malse balletjes, maar dan in een romige saus zonder kerrie, heerlijk met puree.
- Bloemkool ovenschotel met gehakt en kaas: als je liever de oven gebruikt, is dit de warme ovenschotelversie met bloemkool en gehakt.
- Preischotel met gehakt en kerrie: ook een kerriegerecht met gehakt, maar dan met prei uit de oven in plaats van uit de pan.
- Airfryer gehaktballen met jus: handig als je de balletjes apart wilt maken en de saus er later bij wilt schenken.
Wat je moet weten
- Snijd de aardappelen klein, ongeveer twee centimeter, dan zijn ze samen met de bloemkoolroosjes tegelijk gaar
- Gebruik je een heel bouillonblokje in plaats van een half, laat dan het zout in de saus helemaal weg
- Proef de saus pas op het laatst: kerriepoeder en bouillon hebben even nodig om op smaak te komen
Bewaartips
Bewaar de stamppot en de balletjes met saus apart in de koelkast, dan blijft de stamppot mooi van structuur. Alles houdt drie dagen goed. Warm de stamppot op met een scheutje melk in een pan of in de magnetron, en de balletjes met saus op laag vuur. Invriezen kan, maar de bloemkoolpuree wordt na ontdooien wat wateriger, dus vers is echt lekkerder.
De Culturele Betekenis van dit Recept
Bloemkoolstamppot hoort bij de Hollandse wintertafel, maar de kerriesaus eroverheen verraadt de Indische invloed op de Nederlandse keuken. Kerrie is hier geen exotische kruiderij meer, het staat gewoon in het specerijenrek van de supermarkt. In veel families is dit exact het gerecht dat op tafel komt als er gehakt in de aanbieding was: vertrouwd en net even anders dan de standaard AVG.
Serveersuggesties
Schep de stamppot in een kuiltje op het bord en lepel de balletjes met saus ernaast, zodat je zelf kunt mengen. Strooi er wat extra gedroogde peterselie of pul biber over voor een beetje pit. Een potje mango chutney of wat zoetzure augurkjes erbij doet wonderen. Drink er karnemelk, een glas appelsap of een koel pilsje bij.
Tips van de chef
- Bak de kerrie en de bloem kort mee met de ui voordat je het vocht erbij giet, dat haalt de volle smaak uit het kruid
- Leg het deksel schuin op de pan tijdens het pruttelen, zo kan de saus inkoken zonder dat hij overkookt
- Vorm de balletjes met natte handen, dan plakt het gehakt niet en krijg je ze mooi rond
Veelgestelde Vragen (FAQ)
Bloemkoolstamppot met gehaktballetjes in kerriesaus
Course: hoofdgerechtCuisine: NederlandsDifficulty: Gemiddeld4
servings30
minutes40
minutes300
kcal1
hour10
minutesEen romige stamppot van aardappel en bloemkool met malse gehaktballetjes die zachtjes gaar pruttelen in een volle kerriesaus. Oer-Hollands met een Indische twist.
Ingredients
1250 g iets kruimige aardappelen, in stukjes
1 bloemkool, in roosjes
Scheutje melk
Klont roomboter
Snufje nootmuskaat, versgemalen zwarte peper en zout
500 g rundergehakt
1 ei
Handje paneermeel
1 tl kerriepoeder, 1 tl paprikapoeder en 1 tl gedroogde peterselie
Flinke snuf pul biber of chilivlokken
1 ui, gesnipperd, en 2 tenen knoflook, fijngehakt
1 el kerriepoeder en 1 tl bloem
1/2 groentebouillonblokje en 1 tl suiker
250 ml slagroom en 125 ml water
Zonnebloemolie om in te bakken
Directions
- De balletjes draaien: Meng het gehakt met het ei, paneermeel, kerrie, paprikapoeder, peterselie en pul biber tot een stevig mengsel en draai er 16 gelijke balletjes van.
- De balletjes aanbraden: Bak de balletjes in een scheut zonnebloemolie rondom goudbruin aan en haal ze uit de pan.
- De kerriesaus bouwen: Fruit ui en knoflook in het braadvet, bak de kerrie, bloem, bouillon en suiker kort mee en giet de slagroom en het water erbij.
- De balletjes laten pruttelen: Leg de balletjes in de saus en laat ze met een schuin deksel 15 minuten zachtjes pruttelen.
- Stamppot en serveren: Kook aardappelen en bloemkool in 20 minuten gaar, stamp met melk en boter tot puree en serveer met de balletjes en saus.
Notes
- Snijd de aardappelen klein zodat ze samen met de bloemkool gaar zijn
- Bak de kerrie kort mee voor de volle smaak
- Laat een te waterige saus zonder deksel nog even inkoken
Nutrition Facts
4 servings per container
Serving Size450 g
- Amount Per ServingCalories720
- % Daily Value *
- Total Fat
42g
54%
- Cholesterol 150mg 50%
- Sodium 780mg 34%
- Total Carbohydrate
62g
23%
- Dietary Fiber 8g 29%
- Total Sugars 9g
- Protein 26g 52%
* The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.



