Maak zelf lasagne met gegrilde groenten in 5 simpele stappen. Ontdek dit makkelijke recept voor een gezonde en verse maaltijd. Direct aan de slag!

Vegetarische lasagne met gegrilde groenten

Op een drukke doordeweekse avond wil je iets bijzonders op tafel zetten zonder urenlang in de keuken te staan. Deze vegetarische lasagne met gegrilde groenten is precies dat: laagjes sappige aubergine en courgette, een rijke tomatensaus en romige mozzarella, allemaal in één ovenschaal. Finn en Sofie zijn er dol op, en eerlijk gezegd ikzelf ook. Lekker eten hoeft echt niet ingewikkeld te zijn.

Ingrediënten

IngrediëntHoeveelheid
Verse lasagnebladen100 g
Aubergine½ stuk
Courgette½ stuk
Mozzarella½ bol
Tomatenblokjes met knoflook en ui½ pak
Passata100 ml
Geraspte belegen kaas15 g
Knoflookteen1 stuk
Ui, gesnipperd½ stuk
Rode peper¼ stuk
Italiaanse kruiden½ zakje
Zwarte balsamicoazijn½ el
Olijfolie2½ el
Peper en zoutnaar smaak

Deze vegetarische lasagne met gegrilde groenten laat zien hoe goed de Italiaanse keuken past in een Nederlands gezinsleven. Alle ingrediënten haal je gewoon bij Albert Heijn of Jumbo. Belegen kaas geeft net dat extra Nederlandse tintje aan dit Italiaanse klassiekje – een mooie combinatie van twee keukentradities die elkaar al decennia lang versterken.

Waarom je dit recept geweldig zult vinden

  • Klaar in minder dan 50 minuten – perfect voor een drukke doordeweekse avond
  • 100% vegetarisch en boordevol gegrilde groenten, romige mozzarella en belegen kaas
  • Alle ingrediënten gewoon te koop bij Albert Heijn of Jumbo, geen gedoe
  • De volgende dag smaakt deze vegetarische lasagne met gegrilde groenten nóg lekkerder
Vegetarische lasagne met gegrilde groenten | kookten.nl

Bereiding

Oven Voorverwarmen en Groenten Voorbereiden
Verwarm de oven voor op 220°C. Pers of snijd de knoflook fijn, snipper de ui en snijd de zaadlijsten uit de rode peper. Snijd aubergine en courgette in plakken van maximaal ½ cm dik.

Groenten Grillen voor Maximale Smaak
Meng de plakken aubergine en courgette met 1½ el olijfolie, de helft van de Italiaanse kruiden, peper en zout. Leg op een bakplaat met bakpapier en rooster 10 tot 12 minuten in de oven tot ze goudbruin zijn.

Rijke Tomatensaus Maken
Bak ui, knoflook, de rest van de kruiden en rode peper 2 à 3 minuten in ½ el olijfolie. Blus af met tomatenblokjes, passata, balsamicoazijn en 2 el water. Laat zachtjes inkoken tot de groenten uit de oven komen.

Verse Lasagnebladen Blancheren
Blancheer de verse lasagnebladen 3 minuten in kokend water. Giet af, spoel koud en dep droog op keukenpapier. Bestrijk de vellen direct met ½ el olijfolie zodat ze niet aan elkaar gaan plakken.

Lasagne Opbouwen en Bakken tot Goudbruin
Laag tomatensaus, lasagneblad, gegrilde groenten en geraspte kaas afwisselen. Eindig met saus en verdeelde mozzarella. Dek af met aluminiumfolie, bak 15 tot 25 minuten op 220°C en verwijder de folie na 10 minuten. Laat 5 minuten rusten.

Ingrediënten Vervangen

Geen courgette? Gebruik paprika of champignons. Mozzarella kun je vervangen door ricotta voor een romiger resultaat. Zonder verse lasagnebladen? Droge lasagnebladen werken ook, maar voeg dan aanzienlijk meer tomatensaus toe zodat ze goed kunnen garen.

Dit Vind Je Misschien Ook Lekker

  • Ovenschotel met Paprika en Feta: Kleurrijke ovenschotel vol gegrilde paprika’s en romige feta – makkelijk, vegetarisch en ontzettend smullen.
  • Pasta met Spinazie en Roomsaus: Snelle pasta met verse spinazie in een lichte roomsaus – in 20 minuten op tafel, ook de kinderen eten het bord leeg.
  • Gevulde Paprika’s uit de Oven: Sappige paprika’s gevuld met rijst, groenten en kaas – heerlijk comfortfood voor een gezellige doordeweekse avond.
  • Geroosterde Courgettesoep: Fluweelzachte soep van geroosterde courgette – perfect als voorgerecht bij deze vegetarische lasagne met gegrilde groenten.

Wat je moet weten

  • Gebruik verse lasagnebladen voor de beste structuur – zij blancheren in slechts 3 minuten
  • Laat de lasagne minimaal 5 minuten rusten na het bakken, anders valt hij uit elkaar
  • Dit recept is voor 1 persoon; verdubbel of verdriedubbel eenvoudig voor het hele gezin
Vegetarische lasagne met gegrilde groenten | kookten.nl

Bewaartips

Bewaar overgebleven vegetarische lasagne met gegrilde groenten in een afgesloten bakje maximaal 3 dagen in de koelkast. Warm op in de magnetron of oven op 180°C met een scheutje water. Je kunt de lasagne ook invriezen voor maximaal 2 maanden – ontdooi de avond ervoor in de koelkast.

De Culturele Betekenis van dit Recept

Lasagne is al decennia een vast onderdeel van het Nederlandse gezinsrepertoire. Na de Italiaanse immigratiegolf van de jaren zestig en zeventig raakte pasta ingeburgerd in onze keukens. Tegenwoordig combineren Nederlandse thuiskoks het recept graag met lokale groenten zoals courgette en aubergine. Deze vegetarische lasagne met gegrilde groenten is zo’n perfecte Hollands-Italiaanse fusie geworden.

Serveersuggesties

Serveer de lasagne met een frisse groene salade met een citroenvinaigrette of een stukje knapperig stokbrood om de saus mee op te deppen. Bestrooi met verse basilicumblaadjes of een scheutje extra vierge olijfolie voor een Italiaans tintje. Een glas lichte rode wijn of een fris glas sinaasappelsap maakt het af.

Tips van de chef

  • Dep de gegrilde groenten droog met keukenpapier zodat de lasagne niet te waterig wordt
  • Laat de mozzarella goed uitlekken voor gebruik, anders wordt de bovenlaag te nat en slap
  • Maak de tomatensaus een tikje dikker dan nodig – tijdens het bakken geeft de groenten nog extra vocht af

Veelgestelde Vragen (FAQ)

Lasagne met Gegrilde Groenten

Recipe by Sophie de VriesCourse: hoofdgerechtCuisine: NederlandsDifficulty: Makkelijk
Servings

4

servings
Prep time

30

minutes
Cooking time

40

minutes
Calories

300

kcal
Total time

1

hour 

10

minutes

Vegetarische lasagne met gegrilde groenten: laagjes sappige aubergine en courgette, rijke tomatensaus en romige mozzarella – in 5 simpele stappen klaar.

Ingredients

  • 100 g verse lasagnebladen

  • ½ aubergine, in plakken van ½ cm

  • ½ courgette, in plakken van ½ cm

  • ½ bol mozzarella

  • ½ pak tomatenblokjes met knoflook en ui

  • 100 ml passata

  • 15 g geraspte belegen kaas

  • 1 knoflookteen

  • ½ ui, gesnipperd

  • ¼ rode peper, fijngesneden

  • ½ zakje Italiaanse kruiden

  • ½ el zwarte balsamicoazijn

  • 2½ el olijfolie

  • Peper en zout naar smaak

Directions

  • Oven Voorverwarmen en Groenten Voorbereiden – Verwarm de oven voor op 220°C. Pers of snijd de knoflook fijn, snipper de ui en snijd de rode peper fijn. Snijd aubergine en courgette in plakken van maximaal ½ cm.
  • Groenten Grillen voor Maximale Smaak – Meng aubergine en courgette met 1½ el olijfolie en de helft van de Italiaanse kruiden. Leg op een bakplaat en rooster 10 tot 12 minuten in de oven tot ze goudbruin zijn.
  • Rijke Tomatensaus Maken – Bak ui, knoflook, overige kruiden en rode peper 2 à 3 minuten in ½ el olijfolie. Blus af met tomatenblokjes, passata, balsamicoazijn en 2 el water. Laat zachtjes inkoken.
  • Verse Lasagnebladen Blancheren – Blancheer de lasagnebladen 3 minuten in kokend water. Giet af, spoel koud en dep droog. Bestrijk met ½ el olijfolie zodat ze niet aan elkaar plakken.
  • Lasagne Opbouwen en Bakken tot Goudbruin – Laag tomatensaus, lasagneblad, gegrilde groenten en geraspte kaas afwisselen. Eindig met saus en mozzarella. Dek af met aluminiumfolie, bak 15 tot 25 minuten op 220°C. Laat 5 minuten rusten.

Notes

  • Dep de gegrilde groenten droog zodat de lasagne niet te waterig wordt
  • Laat de mozzarella goed uitlekken voor gebruik
  • Laat de lasagne minimaal 5 minuten rusten voor het aansnijden

Nutrition Facts

1 servings per container

Serving Size400 g


  • Amount Per ServingCalories450
  • % Daily Value *
  • Total Fat 22g 29%
    • Cholesterol 40mg 14%
    • Sodium 680mg 30%
    • Total Carbohydrate 45g 17%
      • Dietary Fiber 6g 22%
      • Total Sugars 10g
    • Protein 20g 40%

      * The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

      Vergelijkbare berichten

      Geef een reactie

      Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *